S čím za mnou klienti nejčastěji přicházejí

 

Možná řešíte něco, co se Vám v životě opakuje, a chcete pochopit proč. Nebo naopak stojíte před změnou, rozhodnutím či novým životním krokem a potřebujete si ujasnit, kam chcete jít a jak se tam dostat.

To, co nás trápí dnes, může souviset s minulými zkušenostmi, emocemi a vzorci, které si ani nemusíme uvědomovat. Jindy není potřeba hledat hluboko v minulosti – potřebujeme si především ujasnit, co chceme, objevit své možnosti a začít dělat konkrétní kroky.

Při své práci proto propojuji pohled do souvislostí s pohledem dopředu – k tomu, co chcete změnit, vytvořit nebo začít žít jinak.

      Pilíř 1: Vztahy a partnerství

• Co možná řešíte: Nemůžete najít partnera, ve vztahu se vzdalujete, řešíte nevěru, konflikty, ztrátu důvěry nebo stojíte před rozhodnutím, zda spolu dál zůstat. Možná se Vám opakují podobné vztahy a začínáte si klást otázku: Proč se mi to děje znovu?
  
  
• Na co se můžeme podívat: Někdy potřebujete především porozumět současné situaci, ujasnit si, co chcete, nastavit hranice, změnit komunikaci nebo se rozhodnout, jak dál. Jindy zjistíme, že do současných vztahů zasahují starší zkušenosti, emoce, přesvědčení nebo vztahové vzorce, které má smysl prozkoumat hlouběji.
  
  
• Kam můžeme směřovat: K lepšímu porozumění sobě i tomu, co se ve Vašich vztazích odehrává. K větší jistotě ve vlastních potřebách a rozhodnutích a ke schopnosti vytvářet vztahy, ve kterých můžete být sami sebou, komunikovat své potřeby a cítit se dobře.

       Pilíř 2: Vztah k sobě, emoce a vnitřní překážky

• Co možná řešíte: Pochybujete o sobě, neumíte říct ne, příliš se přizpůsobujete druhým nebo Vás ovlivňuje strach, vina, nejistota či potřeba vyhovět okolí. Možná přesně víte, co byste chtěli změnit, ale něco Vás stále drží na místě.

• Na co se můžeme podívat: Někdy potřebujete získat jiný pohled, uvědomit si své potřeby, posílit hranice a začít jednat jinak. Jindy za současnými reakcemi objevíme emoce, přesvědčení nebo zkušenosti z minulosti, které Vás ovlivňují více, než si uvědomujete. Pak můžeme pracovat i hlouběji s jejich příčinami.

• Kam můžeme směřovat: K většímu porozumění sobě, zdravější sebedůvěře a schopnosti rozhodovat se více podle sebe než podle strachu nebo očekávání druhých. K tomu, abyste nejen věděli, co chcete změnit, ale dokázali tuto změnu postupně přenést i do skutečného života.

      Pilíř 3: Životní směr, práce a důležitá rozhodnutí

• Co možná řešíte: Stojíte před změnou a nevíte, kterou cestou se vydat. Práce Vás přestala naplňovat, uvažujete o změně profese, vlastním projektu nebo hledáte nový směr. Možná máte cíl nebo sen, ale stále ho odkládáte. Nebo jen cítíte, že nežijete život tak, jak byste si přáli, a nevíte, kde začít.
  
  
• Na co se můžeme podívat: Na to, co skutečně chcete, co je pro Vás důležité, jaké máte možnosti a co Vám brání udělat další krok. Někdy potřebujete především získat odstup, ujasnit si priority a vytvořit konkrétní cestu k cíli. Jindy zjistíme, že Vás brzdí strach, pochybnosti, přesvědčení nebo zkušenosti, se kterými má smysl pracovat hlouběji.
  
  
• Kam můžeme směřovat: K větší jasnosti v tom, co chcete a proč, k vědomému rozhodnutí a konkrétním krokům, které Vás posunou směrem, který Vám dává smysl. Ne podle toho, co byste „měli“, ale podle toho, jak chcete svůj život skutečně žít.

      Pilíř 4: Tělo, mysl a vnitřní rovnováha

• Co možná řešíte: Cítíte se dlouhodobě unavení, ve stresu nebo odpojení sami od sebe. Nejste spokojeni se svým tělem, chcete změnit své návyky, zhubnout, lépe o sebe pečovat nebo do života vrátit více energie, klidu a radosti.

• Na co se můžeme podívat: Na vztah k vlastnímu tělu, myšlenky a emoce, které ovlivňují Vaše každodenní rozhodování, motivaci i schopnost změnu dlouhodobě udržet. Vedle koučovací práce můžeme využít meditaci, vizualizaci, afirmace a práci s myslí a emocemi. Meditaci je možné vytvořit také individuálně podle Vašeho konkrétního tématu.

• Kam můžeme směřovat: K lepšímu vztahu k sobě a vlastnímu tělu, větší psychické pohodě a změnám, které nejsou založené jen na krátkodobém odhodlání. K tomu, abyste dokázali lépe vnímat své potřeby a vědomě vytvářet návyky a způsob života, ve kterém se budete cítit lépe.

      Pilíř 5: Sport, výkon a mentální nastavení

        Když Vás při sportu nebrzdí tělo, ale hlava.

• Koučink Vám pomůže pracovat s motivací, sebedůvěrou, nervozitou, tlakem na výkon nebo strachem ze selhání. Pomáhá také při stanovování cílů, překonávání vnitřních překážek a hledání vlastních cest, jak lépe využít to, co už umíte.
  
• Ať už sportujete pro radost, nebo Vám záleží na výsledku, důležitou součástí výkonu je i to, co se odehrává ve Vaší hlavě.

      Specifické konzultace

• Využívám také numerologii jako další seberozvojový přístup. Nabízí jiný úhel pohledu a pomůže Vám lépe si ujasnit Vaše možnosti a rozhodnutí.

Začít můžeme tím, co právě řešíte.

Domluvit úvodní setkání